Koşu

Koşuya 2 Eylül 2013’te sağlıklı yaşam ve hayatıma biraz daha farklılık katmak amacıyla başladım. Zamanla düzenli bir alışkanlık haline geldi. Düzenli olarak koşmaya nasıl başladığımı da buradaki blog yazısında detaylı olarak bulabilirsiniz.

En iyi süreler:

• 100m / 13:07 (2’17”) / İTÜ Atletizm Pisti (11.06.2014)
• 300m / 51:01 (2’58”) / İTÜ Atletizm Pisti (25.07.2017)
• 1K / 04:43 (4’43”) / İTÜ Atletizm Pisti (25.07.2017)
• 2K / 09:49 (4’54”) / Boğaziçi Atletizm Pisti (08.11.2018)
• 3K / 15:06 (5’01”) / Kişisel antrenman (06.06.2016)
• 5K / 26:11 (5’14”)/ Kişisel antrenman (06.06.2016)
• 10K / 54:50 (5’29”) / Zeytinburnu Cumhuriyet Koşusu 2014
• 15K / 01:25:17 (5’41”) / Vodafone İstanbul Yarı Maratonu 2016
• 21K / 02:06:35 (5’59”) / Vodafone İstanbul Yarı Maratonu 2016

Nike Run İstanbul 2014 

Üye olduğum koşu grupları

• Adım Adım
• Adidas Runners İstanbul
• Asics Run Turkey

Wings for Life World Run – İzmir 2017

Bugüne kadar katıldığım yarışlar

• Nike Run İstanbul 2013, 2014
• Vodafone İstanbul Maratonu 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018
• Vodafone İstanbul Yarı Maratonu 2014, 2015, 2016, 2018
• Runtalya / Runatolia 2014, 2015
• Wings For Life World Run İzmir 2017
• New Balance Büyükada 2014
• New Balance Eskişehir 2013
• Bursa Eker I Run 2018
• Geyik Koşuları (9 kez)
• Run 11 – 2013, 2014
• Puma Ignite İstanbul 2015, 2016
• Adım Adım Aylık Yarışı
• Formula 1 İstanbul Park 2013
• Zeytinburnu Cumhuriyet Koşusu 2013, 2014, 2018
• Rotary İyilik Koşusu 2015
• Spor İstanbul Fun Run – Bebek 2018, Caddebostan 2018, Bakırköy 2018

İTÜ Stadyumu 100 metre hız denemesi

Yıllara göre toplam koşu mesafelerim

• 2013 – 232 km
• 2014 – 594 km
• 2015 – 601 km
• 2016 – 1.103 km
• 2017 – 381 km
• 2018 – 612+ km

Genel toplam: 3.500+ km